皆さん優しくて、そのままの君が良い///と仰って下さるのですが、さすがに100の大台に乗るわけには行かないので、対策を取ろうと思います。

・コンビニ飯は食わない

太る原因の大半はこれ。夜生活なので基本的に昼飯はコンビニの廃棄を食う事になるのですが、これが良くない。一時期、全く食わなかった時は驚くくらい痩せましたので、また食べないようにしたいと思います。
朝飯=出勤前に食う飯、夕飯=帰ってきてから食う飯として、昼飯はスープ春雨とか、バナナとかにすれば多分おk.

・飲み物は糖分や脂質の無いものを飲む

かなりの量の飲み物を飲むので、ジュースは買わずにお茶、紅茶、水などにしてコーヒーはブラックオンリーにすればだいぶ違うんじゃないかと思います。
まあこれも前やった事なので別に苦ではないはず。

・カロリー計算する

前のようにアホみたいな拒食をすると、凄い勢いで痩せますが必ずほころびが出るので今回はカロリー計算しつつ、普通に食べたいと思います。
創作はエネルギーが無いと出来無いですしね。


運動しろ!とか仕事変えろ!などのツッコミはカウンタースペル。

※追記

毎週月曜日に体重を測って記載していきたいと思います。
現在はなんと98,8キロ。驚きの巨体。

コメント

無界さん
2012年1月17日8:42

頑張れ魔神ブーZ!!

koh.
2012年1月17日10:17

1食600kcal程度にすれば標準体重手前までなら、すぐやせますよ

えばん@CAG
2012年1月17日11:19

食生活も大事すけど運動しましょうよ!ww

ほしさん
2012年1月17日12:43

かなりきてますねw
あと3キロ増えたら2☆ですよ\(^o^)/
がんばれ!!

ジュニア
2012年1月17日12:54

koh.さん>一応無理なく1000kcal弱は取っていきたいと思います。もし600程度でも支障がないようなら頑張ってみます。
えばんさん>カンスペ!
☆ちゃん>頑張って1.2☆くらいにはしたいね!

無界さんはデブ

きゃべち
2012年1月17日14:19

一時期はオレと同じぐらいだったんだからその時の生活してみれば一月ぐらいで解決さ

ジュニア
2012年1月17日14:39

きゃべち>カンスペ

無界さん
2012年1月17日17:37

早く僕と同じデブにまでランクを落としてね◎

DXY!
DXY!
2012年1月17日18:09

誰か「ジュニア♂無界 抗争まとめ」とか作れ

ジュニア
2012年1月17日22:59

無界さんと早く友達になりたい(無関心)

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