皆さん優しくて、そのままの君が良い///と仰って下さるのですが、さすがに１００の大台に乗るわけには行かないので、対策を取ろうと思います。
・コンビニ飯は食わない
太る原因の大半はこれ。夜生活なので基本的に昼飯はコンビニの廃棄を食う事になるのですが、これが良くない。一時期、全く食わなかった時は驚くくらい痩せましたので、また食べないようにしたいと思います。
朝飯=出勤前に食う飯、夕飯=帰ってきてから食う飯として、昼飯はスープ春雨とか、バナナとかにすれば多分おｋ．
・飲み物は糖分や脂質の無いものを飲む
かなりの量の飲み物を飲むので、ジュースは買わずにお茶、紅茶、水などにしてコーヒーはブラックオンリーにすればだいぶ違うんじゃないかと思います。
まあこれも前やった事なので別に苦ではないはず。
・カロリー計算する
前のようにアホみたいな拒食をすると、凄い勢いで痩せますが必ずほころびが出るので今回はカロリー計算しつつ、普通に食べたいと思います。
創作はエネルギーが無いと出来無いですしね。
運動しろ！とか仕事変えろ！などのツッコミはカウンタースペル。
※追記
毎週月曜日に体重を測って記載していきたいと思います。
現在はなんと９８，８キロ。驚きの巨体。
・コンビニ飯は食わない
太る原因の大半はこれ。夜生活なので基本的に昼飯はコンビニの廃棄を食う事になるのですが、これが良くない。一時期、全く食わなかった時は驚くくらい痩せましたので、また食べないようにしたいと思います。
朝飯=出勤前に食う飯、夕飯=帰ってきてから食う飯として、昼飯はスープ春雨とか、バナナとかにすれば多分おｋ．
・飲み物は糖分や脂質の無いものを飲む
かなりの量の飲み物を飲むので、ジュースは買わずにお茶、紅茶、水などにしてコーヒーはブラックオンリーにすればだいぶ違うんじゃないかと思います。
まあこれも前やった事なので別に苦ではないはず。
・カロリー計算する
前のようにアホみたいな拒食をすると、凄い勢いで痩せますが必ずほころびが出るので今回はカロリー計算しつつ、普通に食べたいと思います。
創作はエネルギーが無いと出来無いですしね。
運動しろ！とか仕事変えろ！などのツッコミはカウンタースペル。
※追記
毎週月曜日に体重を測って記載していきたいと思います。
現在はなんと９８，８キロ。驚きの巨体。
コメント
あと3キロ増えたら２☆ですよ＼(^o^)／
がんばれ！！
えばんさん＞カンスペ！
☆ちゃん＞頑張って１.２☆くらいにはしたいね！
無界さんはデブ